과호흡의 무서움 (실제경험)

안녕하세요! 요즘 공황장애 때문에 고생하는 분들이 많아지고 있죠. 저도 최근에 갑자기 운전하는 도중에 심한 과호흡이 발생해서 손발이 떨리고 의식이 흐려지는 경험을 했습니다. 안 되겠다 싶어서 차를 세워두고 걸어서 근처 병원 응급실에 가서 여러 가지 검사를 받았지만 별다른 증상이 없고 다 정상 수치였습니다. 다음날 정신과에 가서 상담받으니 공황장애 단계까지 왔다고 하더군요. 저처럼 요즘 스트레스와 불안이 많아지는 세상에서 과호흡 발작을 경험하는 사람들도 늘어나고 있어요. 오늘은 여러분께 과호흡 증상, 원인 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 자세히 알려드리려고 해요. 특히, 공황장애를 가지고 있는 분들에게 유익한 정보를 전달할 예정입니다. 이 글을 읽고 나면 과호흡을 관리하고, 예방하는 데 큰 도움이 될 거..
카테고리 없음 2024. 10. 24. 17:43
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